Как облегчить симптомы аллергии

Главное условие спокойной жизни — не контактировать с аллергенами. К сожалению, это не так просто в повседневной жизни. Практически нереально предотвратить контакт с пыльцой, клещами домашней пыли, плесенью или шерстью животных.

Чтобы облегчить симптомы аллергии, можно принимать противоаллергические препараты в разных формах: таблетки, капли, назальный спрей.

Лучшей доказательной базой обладают антигистаминные препараты и кортикостероиды. Это эффективные и безопасные средства, но они воздействуют только на симптомы.

Для борьбы с реальной причиной аллергии применяется аллерген-специфическая иммунотерапия.

MDN
Не позволяйте аллергии испортить ваш отпуск

Лето — время отпуска. В то время как другие люди с нетерпением его ждут, аллергик беспокоится. Страх и тревога о том, получится ли полноценно отдохнуть — ещё один негативный аспект жизни с аллергией.

Вам придётся тщательнее спланировать отдых.

MDN

Если у вас сенная лихорадка, подберите место и время для отпуска вне сезона цветения.

Оптимальный вариант для большинства видов аллергии — морское побережье или высокогорные районы со скудной растительностью. Альпийские луга противопоказаны при аллергии на пыльцу трав.

Выбирайте место без резких перепадов температуры. Смотрите детальный прогноз погоды. Современные приложения указывают и концентрацию пыльцы, наиболее популярные — Allergotop и Яндекс.Погода.

Есть много отелей, специально предназначенных для людей, страдающих аллергией.

Низкоаллергенное окружение обеспечивается напольными покрытиями и постельными принадлежностями, обработанными против пылевых клещей.

Гипоаллергенное питание и садовые растения в таких местах выбираются по принципу максимально бережного отношения к человеку с аллергий: растения при цветении выделяют низкое количество пыльцы, а пища не содержит перекрёстно реагирующих с пыльцой компонентов

MDN

Существуют курорты с сертификатами безопасности для отдыха пациентов с аллергией. Это удобно, и к тому же ваши симптомы уменьшатся за счёт климатотерапии. Информацию можно найти на ecarf.org.

Симптомы аллергии
Не забудьте туристическую аптечку!
  • Капли, спреи
  • Ингаляторы
  • Антигистаминные
  • Набор для
    неотложной помощи
  • Очки для плавания
  • Солнцезащитные очки

Совместно с лечащим аллергологом составьте список лекарств: капли, спреи, ингаляторы антигистаминные, набор для неотложной помощи.

  1. Когда беспокоит раздражение глаз, следуйте этим правилам:
  2. солнцезащитные очки помогают защитить глаза от частиц пыльцы на улице;
  3. очки для плавания обязательны при купании;
  4. при раздражении не носите контактные линзы;
  5. если глаза быстро выс

Время суток имеет значение

Планируете тур по городу? Утром в воздухе меньше пыльцы. В сельской местности наоборот — лучше выходить гулять вечером.

Подберите свой ритм отдыха

Если ваши близкие задумали мероприятие на открытом воздухе, оцените риск и при необходимости оставайтесь в помещении. Устройте себе день SPA, если пикник в поле опасен. Друзья и семья вас поймут.

Медикаментозное лечение
Полезные статьи Больше статей